Я теперь всякий раз, когда концентрируюсь на неприятном, говорю себе: "Ну, судя по душевному занудству, ты сегодня отлично поработала!" :)
Не надо себя жалеть, но быть гордыми за то, что справляетесь с действительно сложной ситуацией, переживаете ее, вы обязаны...
И слово "переживать" в русском языке совсем не случайно употребляется в двух смыслах...
Как вы справляетесь с "дурными мыслями" в голове?
Journal information